Главная » Для вас » Артроз: лечение оздоровительной гимнастикой и народными методами

Артроз: лечение оздоровительной гимнастикой и народными методами

Лечение артроза целебной гимнастикой и народной медициной

Ломота в суставах становится все более распространённым заболеванием не только среди возрастных людей, но и среди молодежи. Чаще всего страдают подобными недугами руки, так как на них приходится наибольшая нагрузка. Эффективное лечение артроза плечевого сустава невозможно без посещения кабинета ревматолога, однако есть комплекс мер, которые могут помочь в борьбе с неприятным заболеванием, не выходя за пределы дома.

play
artroz_plechevogo_sustava_2-500x334

Если ревматолог ставит неприятный диагноз — артроз, лечение может проходить двумя способами:

В первом случае лечение при артрозе может проходить с применением нестероидных противовоспалительных медикаментов, которые должны будут устранить очаг заболевания и убрать болевые ощущения. Кроме того, лечение при артрозе подразумевает употребление лекарств, которые будут способствовать восстановлению хряща плечевого сустава.

Если хрящевая ткань почти полностью разрушена или боли не оставляют пациента, то доктору ничего не остается как назначить операбельное лечение при артрозе. В такой ситуации остатки разрушенного плечевого сустава заменяют на эндопротез, который будет служить надежно и долго.

К сожалению, такое хирургическое вмешательство очень дорого и требует внимательного хирурга, иначе результат может оказаться неудовлетворительным.

Если же пациенту еще можно помочь без крайних мер, то, помимо медикаментов, может быть прописана гимнастика, направленная на укрепление больного плечевого сустава.

Гимнастика не может быть назначена всем пациентам, так как имеется целый ряд ограничений и правил выполнения упражнений:

  • лечение при артрозе физкультурой возможно только при ремиссии недуга плечевого сустава, при острой фазе оно запрещено;
  • перед выполнением любых упражнений нужна консультация врача, так как организм каждого индивидуален и лишь профессионал может подобрать верную нагрузку;
  • нельзя тренироваться при повышенной температуре тела или давлении;
  • гимнастика не должна вызывать боль;
  • проводить физкультуру требуется регулярно, каждый день.

Основательный подход к упражнениям поможет добиться хороших результатов и поможет организму быстрее восстановить хрящевые соединения или хотя бы прекратит их разрушение.

play
artroz_plechevogo_sustava_1-500x339

Какими упражнениями выполняется лечение при артрозе плечевого сустава?

Необходимо расставить ноги на ширине плеч, далее вытянуть правую руку вверх и попытаться достать правую лопатку. Таким образом, правый локоть должен быть направлен вверх. После этого, необходимо положить левую ладонь на правый локоть и начать медленно надавливать на него, чтобы правая кисть опустилась как можно ниже. Очень важно не переусердствовать и выполнять упражнение максимально аккуратно. Необходимо досчитать до 8 и прекратить упражнение, после чего повторить процедуру с левой рукой. Всего требуется выполнить по 4 подхода с каждой рукой.

Ноги на ширине плеч, а руки расслаблено опущены вдоль туловища. Правая рука кладется на левое плечо, а левая — на правое. Считая до восьми, нужно тянуть локти вверх, а кисти рук должны слегка тянуться к спине. Упражнение выполняется 8 раз.

Для выполнения этого упражнения потребуется стул, к которому нужно встать лицом в 40см от него. Ноги на ширине плеч. Нужно будет на счет от 1 до 8 наклониться к стулу так, чтобы руки оставались прямыми и начать тянуться. Когда отсчет закончится, потребуется очень плавно вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется 8 раз.

Ноги вновь на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. После этого левая рука сгибается в локте и начинает тянуться к правой. С помощью правой конечности нужно взяться за локоток левой и начать аккуратно ее притягивать. Делается это до счета 8, после чего руки меняются. Общее количество подходов для каждой конечности должно составить 4 раза.

Ноги расставлены на ширине плеч, а руки скрещены за спиной и согнуты в локтевом суставе. Ладонь левой руки берется за локоть правой и в таком положении необходимо простоять до счета 8, после чего конечности меняются местами. Количество подходов составит по 4 раза.

Артроз, лечение которого проходит с задействованием упражнений, может пройти быстрее. Кроме того, подобное лечение при артрозе может серьезно укрепить сустав и рецидив заболевания не повторится впредь.

Лечнние при артрозе плечевого сустава возможно и народными средствами, но главное — использовать их вкупе с традиционными методиками, чтобы не нанести вреда собственному здоровью.

Какими народными средствами лечат недуг?

play
artroz_plechevogo_sustava_4-500x333

Данное лечение при артрозе отлично помогает улучшить кровооборот в плечах. Для создания подобной ванны потребуется мята, которую необходимо отваривать в ведерке в течение получаса. Пропорция мяты к воде должна быть 1 к 3. Далее отвар выливается в ванну с 40-градусной водой. Купаться следует около 20 минут, после чего необходимо растереть плечи полотенцем. Финальным этапом будет лечь в теплой пижаме под одеяло и прогреваться. Однако стоит помнить, что такие процедуры запрещены сердечникам.

Кроме того, вместо мяты можно применять отвары лопуха, багульника, вереска, татарника или крапивы.

Лечение народными средствами подразумевает использование компрессов. Например, при артрозе плечевого сустава на больное место прикладывают отвар из овса. Он готовится из 30г злака и 400мл воды в течение 10 минут. Получившаяся кашица накладывается на марлю или тряпочку, а потом — на больное место на 40-50 минут.

Лечение при артрозе хорошо проходит и такими народными средствами, как мази из различных трав ( зверобой, хмель, донник). Мазь готовится следующим образом.

  1. Трава мелко рубится.
  2. Получившаяся масса мешается с 50г вазелина.

Кроме того, мазь можно изготовить из шишек хмеля и вазелина в пропорции 1 к 4.

play
artroz_plechevogo_sustava_3-500x343

Отлично помогает лечение народными средствами с применением отваров из почек сосны, ромашки, крапивы или череды. Они принимаются вовнутрь и способствуют устранению дискомфорта плечевого сустава.

Кроме того, можно сделать настойку на свином жире, цветах багульника и корне чемерицы. Для этого все растения (по 10г) мешаются с растопленным жиром (50г) и настаиваются в течение 12 часов или более, после чего смесь втирается в сустав.

Лечение при артрозе плечевого сустава возможно, если правильно пользоваться народными средствами и регулярно делать целебную гимнастику. Кроме того, не стоит пренебрегать советами лечащего врача, так как каждый организм индивидуален и то, что помогает одному, второму может серьезно навредить.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Джейлбрейк iOS 8.0 – 8.1 с помощью Pangu

Утилита Pangu делает Jailbreak устройства одним нажатием кнопки. Походит для всех айфонов работающих под iOS 8.0 – 8.1, даже включая новинки iPhone 6 и 6 Plus и доступна в версиях для Windows и Mac. Тем, ...

Рейтинг@Mail.ru