Главная » Красота » Как похудеть сладкоежке: самые эффективные диеты

Как похудеть сладкоежке: самые эффективные диеты

Как похудеть сладкоежке? Когда приходит весна, каждая девушка, оглядывая свое тело, понимает, что за зиму на фигуре отложились ненужные запасы и старается привести себя в форму. Только в процессе похудения большинство сталкивается с тем, что сладкоежке отказаться от употребления сладкого очень тяжело и не всем это удается. Но на радость девушкам в последнее время были разработаны диеты, основанные именно на сладостях.

Диеты для сладкоежек

Как похудеть сладкоежке: самые эффективные диеты1.При выборе виноградной диеты вам придется посидеть на ней 3 дня. И питаться по схеме:

  • первый день нужно съесть полкилограмма винограда,
  • второй день полтора кг,
  • на третий день вы должны съесть 2кг.

Порцию разделите на 5 частей и пейте в день не меньше двух литров воды. При такой диете теряется до 2 лишних килограмм.

2.Банановая диета говорит сама за себя. День ограничивается тремя бананами и тремя стаканами молока, которое можно заменить на йогурт. Что привлекает в этой диете, что бананы можно употреблять в любом виде, хоть сырыми, хоть тушеными, а можно их и сварить. За 3 дня диеты уходит до четырех лишних килограмм.

3.Можно попробовать диету на основе меда. Диета основывается на употреблении цитрусовых, кислого сока, вареных овощей и кисломолочных продуктов с нулевым процентом содержания жира. При каждом приеме пищи добавляется 1 ч. ложка меда при объеме порции не более 200 грамм. Питаться так следует в течение двух недель, за это время теряется около 4 килограммов.

4.Шоколадная диета. При всем вкусном ее названии она является очень жесткой. Плитку горького шоколада весом 90 грамм следуетКак похудеть сладкоежке: самые эффективные диеты разделить на 3 приема, совмещая с кофе без сахара или с несладким зеленым чаем. В кофе можно добавлять обезжиренное молоко. А общий объем выпитой жидкости за день не должен быть меньше 1,5 литров. Длительность этого метода рассчитана на 5 дней. Зато за это время можно лишиться 4-6 килограммов лишнего веса. Но стоит заметить, что для вашего здоровья будет лучше, если подобное питание будет практиковаться в качестве разгрузочного дня 1 раз в неделю.

5.Диета на карамельках длится 3 дня и сбрасывается до 5 килограмм. Но вам нужно будет практически сидеть голодной, употребляя конфетку в том случае, если терпеть голод уже невозможно. Общий вес карамели за день составляет не больше 75 грамм. Можно облегчить диету, принимая практически любую пищу, но после 4 часов вечера ограничить себя в еде, кушая карамельки. Употребление жидкости обязательно, только без добавления сахара.

Разнообразие диет для сладкоежек очень большое, но все они очень тяжелые и ограниченные. Поэтому обязательно принимайте витамины и получите разрешение диетолога на применение диеты с учетом состояния вашего здоровья. Выход из диет осуществляется путем добавления в ваше меню легких низкокалорийных продуктов. А чтобы ушедшие килограммы не возвратились, пересмотрите свое меню на день и создайте новый рацион питания.

 Как похудеть сладкоежке: видео

//www.youtube.com/watch?v=Zvl0hvjyCP8

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Женщину утешает тортик, мужчину шашлык. Почему?

Съеденная плитка шоколада или ведро мороженного часто оправдываются плохим настроением. Ничто не может быть далеко от истины, как этот поступок. Последние исследования показывают, что независимо от того, съедим ли мы килограмм конфет или тарелку тертой ...

Рейтинг@Mail.ru