Не пропусти
Главная » Красота » Как сделать свои ногти крепкими?

Как сделать свои ногти крепкими?

Красивые и ухоженные ногти не менее важные для каждой женщины, чем волосы на голове или же гладкая и упругая кожа на лице.

И это связано не только с тем, что эффектные ноготки нужны для пленения и обнимания мужчины; ведь женщине и самой приятно посмотреть на ухоженные и здоровые ногти. Но каким образом можно добиться, чтобы ногти были красивыми и естественными? Правда ли, что необходимы витамины для ногтей, чтобы они не были такими ломкими и не слоились?

Как сохранить свои ногти здоровыми?

Как сделать свои ногти крепкими?Каждая женщина желает, чтобы у нее были красивые и здоровые ногти. Но, к большому сожалению, даже не замечая этого, большинство женщин устраивают своим ногтям серьезные испытания, так как ежедневно приходится сталкиваться с различной бытовой химией, растворителями и лаками.

К тому же наше питание также желает быть лучшим, потому что в нем не хватает витаминов и минералов. Естественно, что все это приводит к тому, что ногти вдруг начинают ломаться и теряют свой блеск.

Конечно, сегодня большинство проблем можно решить в любом салоне красоты, где предлагается визажистами не только качественный маникюр, но и наращивание ногтей. Но, с одной стороны все это стоит денег, а с другой хотелось бы иметь свои красивые естественные ногти. Это будет больше доставлять радости и гордости, нежели самое модное и эффектное наращивание.

Красивые ногти являются не только дополнительным элементом привлекательности женщины, но и служит показателем состояния ее здоровья. Когда нарушаются обменные процессы в организме и ощущается нехватка витаминов и минералов, то самыми первыми страдают от этого ногти. Они сразу отличаются своей хрупкостью, ломкостью, начинают плохо расти и слоятся.

Очень важно знать, что для того, чтобы ногти лучше росли, им требуется витамины В и Н (биотин), а также йод; чтобы были более крепкими витамины А, Е и С; для твердости им требуется кальций; а чтобы были более эластичными кремний; с помощью железа будет сохранятся правильная структура ногтей; воспалительные заболевания ногтей будут более развиваться, если не будет хватать серы.

Что может повредить ногтям?

Многие женщины пользуются различными косметологическими средствами для ногтей, совершенно не обращая внимания, что находится в составе этих средств. Косметологическая промышленность выпускает лаки и эмали, которые визуально улучшают внешний вид ногтей. Но на самом деле часть этих средств оказывает негативное воздействие не только на сами ногти, но также на весь организм.

К таким веществам можно отнести:

  1. Формальдегид: это средство попадает в организм через органы дыхания и негативно воздействует на нервную систему. От него появляются головные боли, учащается сердцебиение. Формальдегид относятся к вредным веществам, которые могут вызвать рак.
  2. Камфара: При вдыхании это вещество негативно воздействует не сердечно-сосудистую систему.
  3. Толуоп: довольно сильный растворитель, при помощи которого женщина может избавиться от лака на своих ногтях, но в то же время толуоп относится к канцерогенным средствам.
  4. Ацетон: сильный растворитель, в котором довольно много токсинов, которые оказывают негативное действие на нервную систему. Если часто им пользоваться, то ногти не только сильно высушиваются, но и с них снимается жировая защитная пленка; от этого появляется ломкость ногтей.
Поэтому женщина, выбирая лак или другое средство для своих ногтей, должна обращать внимание, чтобы в этих косметических средствах не попадались эти вещества.

Возвращение естественной красоты ногтям

Самым лучшим выходом является не только надлежащий уход за ногтями, но и употребление здоровой пищи. В пище должен присутствовать белок, витамины, минералы и ферменты.

Как сделать свои ногти крепкими?Необходимо понимать, какие витамины для ногтей принесут больше всего пользы.

  1. Витамин А: благодаря ему ногти растут быстрее; чтобы количество этого витамина не снижалось в организме, необходимо избегать как алкоголя, так и кофеина.
  2. Витамин В: из-за отсутствия этого витамина ногти становятся тонкими. Одной из разновидностей этого витамина является фолиевая кислота; из-за ее отсутствия в организме также страдают и ногти.
  3. Витамин С: если этого витамина будет мало в организме, то на ногтях появляются точечные углубления и появляются белые пятна. Если появятся такие проблемы с ногтями, необходимо побольше употреблять цитрусовых.
  4. Витамин Е: этот витамин обладает антиоксидантными свойствами; благодаря ему в организме хорошо циркулирует кровь, что также способствует росту ногтей.

Что дают минералы для ногтей?

Необходимы не только витамины для ногтей, но и минералы. Какие же последствия могут быть от недостатка в организме этих средств?

  1. Цинк: для того, чтобы больше насытить организм цинком, следует употреблять бананы. Из-за недостатка цинка может измениться форма ногтей и на них появятся белые пятна.
  2. Кальций: чтобы в организме было больше кальция и ногти были здоровыми, следует побольше употреблять молочных продуктов. Необходимо употреблять продукты, в которых имеется кальций.
  3. Железо: когда в ногтях появляется хрупкость, то это означает, что в организме имеется недостаток железа. Необходимо употреблять больше мяса, желтка, бобовых, сухофруктов и т.д.
  4. Йод: Это средство является очень важным как для всего организма, так и для ногтей; особенно много его присутствует в различных морепродуктах.
  5. Кремний: из-за отсутствия или недостатка кремния ногти перестают быть эластичными; этот компонент присутствует в растительной пище.

Конечно, можно употреблять биологические добавки, которые в настоящее время являются очень популярными, но нет гарантии в том, что все они качественные и полностью безопасные.

О витаминах для ногтей следует помнить и тем женщинам, которые соблюдают диету, ведь от недостатка полноценного питания могут пострадать и ногти: во время диеты они могут потерять блеск, стать ломкими и шероховатыми.

Народные рецепты по уходу за ногтями

Существует много народных рецептов, с помощью которых можно обеспечить ногти витаминами и минералами. Их можно также использовать для предотвращения болезненных видоизменений ногтевых пластин. Самыми простыми и доступными являются следующие рецепты:

Укрепляющий настой для ногтей. В этом рецепте можно использовать несколько видов растительного масла и зелень. Берется свежий укроп, петрушка, эстрагон, сельдерей; все мелко нарезается и складывается в стеклянную банку.

Можно взять любое растительное масло, но лучше всего оливковое или же льняное. Масло заливается в банку с зеленью и все это настаивается не меньше двух дней. В этом средстве очень много витаминов для ногтей и его необходимо принимать по 1 ст. ложке утром до завтрака.

Домашний кальций. Самое лучшее домашнее средство, в котором имеется много кальция это скорлупа яиц. Скорлупа тщательно вымывается и высушивается, затем перемалывается в кофемолке. После этого ее следует прокалить в духовке минут 10 и ступкой растереть в порошок. Баночку с этим средством следует поставить в сухое и прохладное место. Принимать следует 1 чайная ложка в день не меньше двух недель подряд.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Натуральная медовая маска для оздоровления женской кожи

Мед имеет множество полезных свойств, среди них выделить нужно антиоксидантное действие, то есть положительное воздействие на разглаживание мелких морщин на коже. Кроме того, натуральный мед качественно питает кожные покровы, успокаивает их, устраняет на них различные ...

Рейтинг@Mail.ru