Главная » Кулинар » Удивительные ягоды годжи

Удивительные ягоды годжи

Ягоды годжи, попадают на прилавки магазина в сушёном виде и готовые к употреблению. Зачастую, они служат как ингредиент к салатам, йогуртам и взбитым фрешам из фруктов или же, употребляются как обыкновенные сухофрукты.

Ягоды не вызывают противопоказаний, употребление их осуществляется в любом возрасте и с любыми физическими возможностями. Рекомендуемая суточная доза составляет 40 г. В продаже имеются сок годжи и капсулы с их экстрактом, которые содержат свойства этих ягод.

Неповторимые свойства ягод

Свойства ягоды уникальны, их состав, нельзя заменить другим продуктом. Годжа содержат — углеводы (68 %), протеины (12 %), жиры (10 %). Калорийность 100 г. продукта составляет 370 килокалорий.

Ягоды полны, огромным набором полезных элементов и содержат:

  • 19 аминокислот;
  • минералы и микроэлементы: калий, железо, цинк;
  • витамины B1, B2, B6, C и E;
  • каротиноиды;
  • жировые кислоты;
  • антиоксиданты.

Отвар из ягод – это замечательное успокоительное.

Ягодный сок: улучшает зрение, придает энергии, полезен при физических нагрузках и способствует потери веса. Антиоксиданты в ягодах, замедляют старение. Плоды годжи, употребляют при высоком давлении.

Ягоды годжи полезны, для работы печени и почек, при слабом зрении, диабете, головокружения, болях при менопаузе и импотенции.

Удивительные ягоды годжи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Блинчики с начинкой из шоколада

Когда домашним хочется сладенького, а под рукой лишь стандартный набор продуктов, то хозяйка вполне может создать шедевр даже из них. К примеру, можно быстро и вовсе не хлопотно приготовить блинчики. Но чтобы выглядели они более ...

Рейтинг@Mail.ru