Главная » Мой доктор » Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременностиМы живем в то время, когда  большинство пар действительно начали задумываться о том, как бы спланировать беременность, а не относится к ней «по факту», как раньше. Но при планировании они сталкиваются с огромными проблемами, ведь данный шаг очень серьезный, не только с физиологической точки зрения, но еще и с психологической. К гинекологам часто обращаются люди, которые задаются одним и тем же вопросом: «Как же нам зачать ребенка, чтобы он был здоров?». Врач дает им много рекомендаций, которые чаще всего индивидуальны, это и сдача анализов, и разнообразные препараты, но среди множества рекомендаций всегда есть одна, которая повторяется каждый раз, это употребление фолиевой кислоты за 3 месяца до зачатия.

Прием любого препарата в наше время вызывает некоторые сомнения, и прежде чем приступить к употреблению чего-либо, человек хочет знать, что он получит с этого приема, а самое главное, зачем же ему нужно пить данный препарат? Точно такие же вопросы коснулись и фолиевой кислоты. Для того чтобы ответить на них, сначала нужно понять, зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности, и тогда ответы на другие вопросы будут получены в тот же момент.

Зачем человеку фолиевая кислота?

Зачем человеку фолиевая кислота при планировании беременности?Фолиевая кислота играет в организме человека огромную роль, но в повседневной жизни об этом витамине часто забывают, несмотря на то, что фолацин необходим каждому человеку, потому что:

  • Именно фолацин (фолиевая кислота) участвует в процессе усвоения белка организмом
  • Для деления клеток требуется фолиевая кислота
  • Этот витамин нужен для нормального кроветворения
  • Сахар и аминокислоты усваиваются намного лучше при участии фолиевой кислоты
  • При образовании РНК и ДНК нужна фолиевая кислота, которая играет немаловажную роль
  • Человек, регулярно принимающий фолиевую кислоту, вряд ли заболеет атеросклерозом
  • Пищевых отравлений станет намного меньше, если употреблять фолацин
  • Аппетит улучшается

Для беременных женщин данный витамин просто неоценим, ведь практически каждая женщина во время беременности страдает от гиповитоминоза. Наиболее распространен недостаток именно фолиевой кислоты, а это может стать причиной многих осложнений:

  • Отслойка плаценты
  • Непроизвольный аборт
  • Остановившаяся беременность
  • Пороки у плода

Где содержится фолиевая кислота?

Где содержится фолиевая кислота?Следует сказать, что фолиевая кислота это другое название витамина В9. Он содержится в продуктах питания как растительного, так и животного происхождения. Огромное количество этого витамина содержится в зеленых овощах и разнообразных фруктах. Да и вообще, если взять практически любой доступный овощ, то он будет содержать большое количество В9. Однако лидером по наличию фолиевой кислоты является грецкий орех, но он делит корону лидерства с арахисом.

Также в апельсиновом и абрикосовом соке содержится множество фолиевой кислоты. А вот в продуктах животного происхождения этого витамина не так много, но в лососе и тунце, а также в любых молочных продуктах этого вещества содержится достаточно много.

Однако следует помнить, что при тепловой обработке идет разрушение фолацина примерно на 90 процентов, именно поэтому, если человеку не хватает данного витамина, то восполнять запас нужно таблетками или пищевыми добавками, в которых есть достаточно количество фолиевой кислоты.

Когда и как следует принимать фолиевую кислоты при планировании беременности

Когда и как следует принимать фолиевую кислоты при планировании беременностиВ первый месяц беременности органы будущего ребенка начинают зарождаться, а значит, что дефекты, о которых было сказано выше, начинают возникать. Следует знать, что любой порок может быть полностью сформирован уже в первый месяц развития плода. Женщины в этот период часто не подозревают о том, что они беременны, а значит, ни о каком приеме витаминных комплексов даже не идет речи, такой подход становится делом губительным, прежде всего, для малыша. Для того чтобы малыш вырос здоровым он должен получать фолиевую кислоту в нужных количествах с самого первого дня зачатия, ведь именно этот витамин играет большую роль в формировании плаценты.

Поэтому, можно сделать вывод, что еще до наступления беременности следует выявить количество фолиевой кислоты в своем организме, и если ее не хватает, то обязательно пропить витаминный курс, а если хватает, то желательно все же пропить курс для того, чтобы лишний раз подстраховаться. Данный витамин не имеет свойства накапливаться, а значит, потребность в нем не угасает никогда. Фолиевая кислота перед планированием беременности не только восполнит запасы этого вещества, но и даст задаток для того, чтобы витамина в организме было много и потребности в нем не было. Именно поэтому женщинам детородного возраста рекомендуется принимать витамин постоянно, но очень важно его не из синтетических источников, а из натуральных.

Также нужно знать, что не только организм будущей мамы требует В9, а также и организм папы. Ведь недостаток фолиевой кислоты у мужчин очень плохо сказывается на количестве и состоянии сперматозоидов, а значит, их подвижность, находиться под огромным вопросом. Если принимать фолиевую кислоту, то вероятность успешного зачатия будет увеличена в несколько раз.

Обычно, если молодая пара собирается зачать ребенка, то за 3 месяца до заветного полового акта, доктор назначает употребление фолиевой кислоты. Именно этот период считается лучшим для того, чтобы восполнять дефицит фолацина. Дозировка каждый раз назначается индивидуально, это зависит лишь от особенностей организма.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременностиНужно помнить, что дозировка фолиевой кислоты будет зависеть от того, насколько у вас мало фолиевой кислоты  в организме. Обычно, серьезная нехватка фолацина наблюдается у тех людей, кто часто употребляет алкоголь, имеет проблемы с работой кишечника, не ест зелень и овощи, а также у женщин, занимающимися приемом гормональных препаратов.

Как бы то ни было, назначать прием фолиевой кислоты может только врач. Обычная доза не должна быть меньше 400 мгк, а если женщина вынашивает малыша, то доза увеличивается в два раза. Однако следует знать, что передозировка данного препарата может иметь неприятные последствия, но для того, чтобы добиться передозировки, следует выпивать не менее 30 таблеток в день, что является практически невозможной цифрой.

Что касается таблеток, то все они имеют разные показатели содержания фолиевой кислоты, это зависит только от того, какой производитель у витаминного комплекса или препарата. Очень важно знать, что если вы употребляете витаминные комплексы, то практически в каждый из них уже включена фолиевая кислота, поэтому не следует отдельно пить специальные, препараты с фолиевой кислотой.

Врач может назначать разные дозировки препарата для родителей, ведь мама нуждается в фолацине намного больше, чем отец. Часто бывают такие случаи, когда дозировка фолиевой кислоты перед беременностью может значительно превышать те дозы, которые указаны в инструкции. Например, сказано, что можно пить в течение суток 2 таблетки, а врач назначает по 2 таблетки, но 4 раза в день, но могут быть и самые различные вариации. Высокая дозировка должна быть сохранена на протяжении всей подготовки к беременности, а также на первых неделях беременности. Врачи очень часто перестраховываются, ведь передозировки достигнуть очень сложно, а последствия недостатка кислоты в организме весь печальные.

Фолиевая кислота при планировании беременности

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет ...

Рейтинг@Mail.ru