Не пропусти
Главная » Моя семья » Пить кофе полезно?

Пить кофе полезно?

Кофе – незаменимый напиток в жизни почти каждого человека. С него начинается утро, продолжается рабочий день и заканчивается деловая встреча.

pit-kofe-polezno

Конечно, как у всякого продукта, у кофе есть свои плюсы и минусы и при злоупотреблении этим напитком появляются некоторые проблемы. Поэтому выработалось мнение что кофе – не полезный напиток.

Это заблуждение. Полезные свойства все – таки имеются.

Много ученых занимались вопросом пользы этого напитка и пришли к выводу, что для большинства потребляющих он полезен. Ограничить потребление нужно только людям с определенными заболеваниями.

Современные исследования показали, что связи между сердечными и раковыми заболеваниями и кофе не существует. Но этот напиток повышает уровень холестерина.

Повышенный холестерин может забивать сосуды, а вследствие чего и повышать давление. Люди с данными проблемами должны исключить кофе из рациона, для других же одна – две чашки не помешают.

Если пьете кофе из кофемашины, то не забывайте ее чистить. Рекомендуется средство для удаления накипи, которое легко заказать через интернет.

И ещё одна проблема, при которой нужно ограничить потребление этого бодрящего напитка. Кофе является препятствием при усвоении железа, отчего может развиться анемия. Поэтому кофе не рекомендуют употреблять беременным женщинам и детям, когда железо может быть ниже нормы.

Но помимо негативных сторон, есть и положительные. При употреблении кофе уменьшается риск заболеваний, таких как цирроза печени, болезни Паркинсона, подагры, а также диабета.

Большинство веществ, которые находятся в кофе, являются разрушителями вредных канцерогенов. Люди, страдающие проблемами с пищеварением отмечают улучшение обмена веществ после кружечки бодрящего напитка.

Кофе – хороший напиток для активации нервных импульсов. Этот напиток повышает давление, увеличивает кровоток и побуждает к работе, увеличивает умственную активность. Кажется, сил хватает надолго.

Действия кофе хватает на несколько часов, затем наступает усталость. Разумеется, если речь идет о настоящем кофе, а не о его производных.

Очень часто кофе советуют употреблять при диетах. При добавлении сахара, сливок и прочих добавок кофе теряет свои свойства для похудения. А даже без сахара кофе может употребить настоящий гурман.

Не нужно забывать и о мере употребления. Ведь если кофе пить по 5 чашек в день, то может развиваться и бессонница, и раздражительность. Менее 4 вполне достаточно взрослому здоровому человеку.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Жертва моды

Мода дама непостоянная. За ней не так-то просто угнаться, и, возможно, ли это вообще? То, что ещё вчера было модно, сегодня уже пережиток прошлого. А сокровища из «бабушкиного» сундука нынче является супер хитом. Как уследить ...

Рейтинг@Mail.ru