Главная » Моя семья » Пить кофе полезно?

Пить кофе полезно?

Кофе – незаменимый напиток в жизни почти каждого человека. С него начинается утро, продолжается рабочий день и заканчивается деловая встреча.

pit-kofe-polezno

Конечно, как у всякого продукта, у кофе есть свои плюсы и минусы и при злоупотреблении этим напитком появляются некоторые проблемы. Поэтому выработалось мнение что кофе – не полезный напиток.

Это заблуждение. Полезные свойства все – таки имеются.

Много ученых занимались вопросом пользы этого напитка и пришли к выводу, что для большинства потребляющих он полезен. Ограничить потребление нужно только людям с определенными заболеваниями.

Современные исследования показали, что связи между сердечными и раковыми заболеваниями и кофе не существует. Но этот напиток повышает уровень холестерина.

Повышенный холестерин может забивать сосуды, а вследствие чего и повышать давление. Люди с данными проблемами должны исключить кофе из рациона, для других же одна – две чашки не помешают.

Если пьете кофе из кофемашины, то не забывайте ее чистить. Рекомендуется средство для удаления накипи, которое легко заказать через интернет.

И ещё одна проблема, при которой нужно ограничить потребление этого бодрящего напитка. Кофе является препятствием при усвоении железа, отчего может развиться анемия. Поэтому кофе не рекомендуют употреблять беременным женщинам и детям, когда железо может быть ниже нормы.

Но помимо негативных сторон, есть и положительные. При употреблении кофе уменьшается риск заболеваний, таких как цирроза печени, болезни Паркинсона, подагры, а также диабета.

Большинство веществ, которые находятся в кофе, являются разрушителями вредных канцерогенов. Люди, страдающие проблемами с пищеварением отмечают улучшение обмена веществ после кружечки бодрящего напитка.

Кофе – хороший напиток для активации нервных импульсов. Этот напиток повышает давление, увеличивает кровоток и побуждает к работе, увеличивает умственную активность. Кажется, сил хватает надолго.

Действия кофе хватает на несколько часов, затем наступает усталость. Разумеется, если речь идет о настоящем кофе, а не о его производных.

Очень часто кофе советуют употреблять при диетах. При добавлении сахара, сливок и прочих добавок кофе теряет свои свойства для похудения. А даже без сахара кофе может употребить настоящий гурман.

Не нужно забывать и о мере употребления. Ведь если кофе пить по 5 чашек в день, то может развиваться и бессонница, и раздражительность. Менее 4 вполне достаточно взрослому здоровому человеку.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Мужские тренды для классического образа 2017 года

Мода   Считается, что следование тенденциям моды может увлечь только представительниц прекрасного пола. Тем не менее мужчины также хотят выглядеть стильно. Предлагаем вам ознакомиться с трендами, которые будут актуальны в 2017 году. Элегантный костюм Вы ...

Рейтинг@Mail.ru