Главная » Отношения » Как избавиться от любовной зависимости: психологическая помощь

Как избавиться от любовной зависимости: психологическая помощь

Как избавиться от любовной зависимости: психологическая помощь

Рабская привязанность к мужчине – парадокс, лишенный логики и смысла. По сути, любовная зависимость основана на благих намерениях – дарить любовь, внимание, заботу другому человеку. Однако персона, попавшая в плен страсти, ошибочно полагает, что любовь и боль – синонимы, что страдания – признак глубины чувств.

Индивид считает, что любить – это жертвовать собой ради счастья другого. Именно из-за этого абсурдного предубеждения, так много женщин попадают в кабалу любовной зависимости. При этом не осознают, что подневольность от мужчины толкает их на путь деградации и затягивает в омут депрессии. Сулит в перспективе стать апатичной неврастеничкой, удел которой – существовать в полном одиночестве в мире черной меланхолии.

Однако, заподозрив у себя «душевные неполадки» из-за любовной зависимости, мы просто обязаны «выключить» пылающие в нас эмоции, беспристрастно взглянуть на реальное положение вещей. Если в силу усугубившейся зависимости нам не удается самостоятельно исследовать всю подноготную правду, единственный спасательный круг для обретения личной свободы – обратиться за психологической помощью. Пока дела сердечные не разрушили нашу жизнь целиком.

Какие признаки информируют, что мы попали в плен сетей купидона? Психологи указывают на следующие симптомы любовной зависимости человека.

Признак 1. «Героическое» самопожертвование

В то же время персона не только игнорирует свои потребности, но и вовсе забывает об их существовании. Она может приготовить обед из двенадцати блюд, а сама не позавтракать. Не спит всю ночь, отгоняя от благоверного назойливого комара. Тянет десятикилограммовую сумку продуктов сама, лишь бы ее спутник не надорвался.

Признак 2. Растворение в мире партнера

Женщина постепенно теряет свою индивидуальность и начинает подражать манерам поведения своего спутника. У нее исчезают личные интересы и предпочтения, она оставляет свои увлечения и хобби. Вместо дел, которые ей ранее доставляли удовольствие, она становится страстным фанатом футбола, мастерски нанизывает червяка на крючок, лихо управляет катером и с закрытыми глазами подстреливает дичь.

Жертва любовной зависимости теряет подруг и избегает встреч с одноклассниками. А если, не дай бог, ее родители попались в немилость ухажеру, то она прекратит с ними отношения, лишь бы ее мужчина был доволен.

Нередко амурная зависимость человека вынуждает отказаться от строительства карьеры или «выгоняет» из института. Мадам с аномальной привязанностью к мужу записывается в ряды отчаянных домохозяек. Она выходит в свет раз в год только со своим супругом, если, конечно, к тому времени мужу все еще не стыдно предъявить такую серую мышку на публике.

Признак 3. Нежелание жить без мужчины

Часто ее жизнь начинает отравлять аномальная подозрительность и безграничная ревнивость. Ее жизненное кредо – следить и наблюдать за каждым шагом партнера, чтобы не пропустить признаков охлаждения чувств. Нередко персона погружается в тяжелую депрессию, обнаружив подозрительный факт в виде номера телефона без подписи. Вогнать ее в меланхолию способна и нарисованная в воображении картина, где муж уходит к другой мадам.

Шаг 1. Признаем существование проблемы

Шаг 2. Повышаем самооценку

Шаг 3. Учимся говорить «нет»

Шаг 4. Обретаем качества лидера

Шаг 5. Признаем собственную уникальность

Шаг 6. «Предсказываем» будущее

Чтобы понять, кто мы есть, можно собрать сведения уважаемых окружающих и сделать соответствующие выводы. Однако проанализировать свое мировоззрение и оценить поступки поможет изучение отражения в зеркале. Расположившись перед зеркалом, нам надо дать искренние и точные ответы на вопросы: «Кем мы сейчас являемся? Счастливы ли мы? Все ли нас устраивает в отношениях?». Главное: не пытаться себя обмануть и высказывать «нужные» ответы. Наблюдать за своей мимикой, жестами. Выражение лица точно отразит наши реальные переживания.

Что еще нам следует сделать, чтобы избавиться от любовной зависимости? Психологи рекомендуют выполнить следующие шаги.

  • Очищаем эмоциональное пространство от негативных переживаний. Мы можем «прокричать» или «пропеть» свое горе, выплеснуть свои эмоции на холсте. Избавиться от негатива можно, посетив церковь или устроив длительную прогулку в лесу.
  • Мы не должны торопить и подгонять себя. Не давать себе пустых обещаний, что «подумаю об этом завтра», «начну жить по-новому с понедельника».
  • Черпаем вдохновение в хобби. Чтобы избавиться от любовной зависимости, нам поможет занятие любимым делом. Хобби не только приносит моральное удовольствие и помогает отвлечься от гнетущих мыслей, но и повышает нашу самооценку. Мы чувствуем себя нужным и значимым в жизни.
  • Освобождаемся от прошлого, избавляя себя от напоминаний о существовании любовного тирана. Наводим порядок в жилище, избавляемся от старых и стесняющих вещей, удаляем из поля зрения атрибуты, которые свидетельствуют о «владыке».
  • Заводим копилку достижений, куда бережно «складываем» наши победы. Такой копилкой может быть блокнот или компьютерный файл, куда мы записываем все наши свершения.

    Проблема, как избавиться от любовной зависимости, была актуальной и в славную эпоху рыцарства, и в наш эмансипированный век. Во все времена была непреложной истина: любовь – благородный и благодатный дар, посланный для сотворения гармонии, а не для разрушения личности.

    Помните, каждый из нас приходит в этот мир свободным и независимым. Никто и ничто, даже божественная любовь, не вправе отнимать у нас истинное благо: личную свободу. Нельзя назвать подлинным великим чувством ту маниакальную страсть, которая уничтожает личность.

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Права отца ребенка после развода, и что делать, если они нарушаются

    Права отца ребенка после развода, и что делать, если они нарушаются. Отцовские обязанности Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут ...

    Как распознать пикапера

    Эпидемия пикапа (от английского pick-up «цеплять») особенно быстро распространятся среди юных неокрепших умов. Это они, свежеиспеченные мачо, не дают нам прохода в супермаркетах, достают на улицах дурацкими вопросами, клянчат «телефончик» в ночных клубах и ресторанах. ...

    Что делать если родители парня против ваших отношений

    Что делать если родители парня против ваших отношений Наконец пришло это долгожданное время, ты встретила парня, о котором мечтала всю жизнь. Он искренний, заботливый, добрый. Он дарит цветы, красиво ухаживает. На него можно опереться, если ...

    Рейтинг@Mail.ru