Не пропусти
Главная » Суставы » Массаж при шейном остеохондрозе: показания и технология

Массаж при шейном остеохондрозе: показания и технология

Показания к массажу при шейном остеохондрозе и его технология

Остеохондроз шеи или позвоночника станется все более распространённым заболеванием. Если раньше от недуга страдали преимущественно пожилые люди, то теперь и молодежь все активнее посещает кабинеты ревматологов. Это связано с тем, что работа многих теперь связана с сидячим положением, что является главной причиной заболевания. Для лучшего действия лекарств и улучшения работы организма врачи часто назначают массаж при шейном остеохондрозе.

play
massazh_shei_1-500x254

Точечный массаж при шейном остеохондрозе показан далеко не всем. Этому есть целый ряд объективных причин. Процедура запрещена для лиц:

  • беременных в момент проведения процедур;
  • имеющих острую форму заболевания шеи;
  • больных раком кожи или имеющих прочие заболевания кожи в области позвоночника и шеи;
  • страдающих сердечными заболеваниями или гипертонией;
  • имеющих очень чувствительную кожу;
  • обладающих родинками в области шеи или позвоночника.

Кроме того, процедура необходима только в тех случаях, если его назначает лечащий врач, так как самостоятельная диагностика может быть неверна и принесет лишь вред организму.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела обладает целым рядом положительным качеств, если осуществляется профессионалом. Главной задачей процедуры выступает заглушение дискомфорта или боли в данных областях. Остеохондроз славится мучительно неприятными ощущениями, потому, если вовремя не убрать их, то человек приобретет:

  • нервозность из-за постоянной боли;
  • беспокойный сон, так как дискомфорт будет практически во всех положениях тела.

Массаж шеи и позвоночника помогает расслабить мышцы тела и добавить тонуса организму. В результате, человек вновь обретает гармонию и теряет раздражительность. Кроме того, отсутствие болей и дискомфорта позволяет выспаться и набраться сил на борьбу с недугом.

Помимо анальгетического эффекта, массирование шеи способно:

  • улучшить кровообращение;
  • устранить спазмы мышц шеи и находящихся рядом областей позвоночника;
  • укрепить мышечный каркас тела.

Кроме того, артрозы и артриты других областей тела можно лечить гимнастикой, но для шейного отдела хребта физкультура практически бесполезна, потому массирование является главным способом укрепления здоровья.

play
massazh_shei_2-500x294

Массирование шеи выполняется по определенному алгоритму, позволяющему достичь максимальных результатов и скорейшего восстановления.

  1. Разогрев мышц шеи и позвоночника.
  2. Массаж спины.
  3. Массирование шеи.

Пациента укладывают в лежачее положение, хотя возможно и сидячее, если есть массажное кресло. Такое положение тела необходимо для снятия всякой нагрузки с позвоночника. Мышцы нужно подготовить к воздействию массажа. Для этого массажист интенсивно поглаживает область действий, после чего проводит размягчение кожи и мышц разминкой пальцами.

Стоит помнить, что массаж шеи проводится не в острой фазе недуга, хотя иногда врачи могут назначить подобное лечение и на пике болей, но тогда только опыт массажиста поможет обойтись без неприятностей.

Лечебный массаж шеи начинают с позвоночника. Для этого проводят выжимание, поглаживание, щипание и разминку спины, а также добавляют шлепки и удары основанием или ребром кисти. Лопаточной области при таком недуге уделяют максимум внимания. Так, проводятся 7 повторов поглаживаний от нижней границы лопатки до шеи с каждой стороны. После специалист переходит к предплечьям, повторяя по 8 поглаживаний и по 5 выжиманий слева, а затем — справа.

play
massazh_shei_3-500x385

После процедур с лопаточной и предплечной областями специалист перемещается к шее. Здесь он проводит поглаживания от части шеи с волосяным покровом к лопаткам.

При отсутствии болей массажист может выполнить выжимания с каждой стороны шеи.

В нижней области шеи врач проводит по 4-5 выжиманий, постепенно переходя на спину и выполняя поглаживания там. Далее специалист начинает работать с трапецией, поглаживая их по 4-5 раз.

После этого, массажист вновь возвращается к шее, проводя выжимания, поглаживания, потряхивания от 4 до 7 раз.

Следующим этапом идет растирание позвоночника от затылка до крестца подушечками пальцев по 3-4 раза. Важно держать шею расслабленной в этот момент, а голову чуть наклонить вперед, чтобы массажист лучше прочувствовал отростки позвонков. Это позволит ему уделить каждой части хребта максимум внимания. После 6 сеансов уже можно будет вращать головой при таким процедурах. После растираний доктор проводит выжимания и прочие разминочные действия, венчая все поглаживаниями.

Далее выполняются повторные процедуры для лопаток, трапеций и шеи, после чего массаж завершается.

Как правило, число поглаживаний или выжиманий зависит от степени болевых ощущений. Например, в первые сеансы проводится щадящий массаж, так как пациент и без того страдает от болей в шее и позвоночнике. По мере лечения массажист будет все больше проводить разминочных и выжимательных действий, приводя мышцы в тонус.

Обычная длина начальных сеансов не должна превышать 7 минут. Впоследствии специалист может продлить массаж шеи до 12 минут.

Лечить шейный остеохондроз массажем — отличная мысль, если имеется предписание врача, и нет противопоказаний. Это даст мышцам тонус, а также избавит от мучительной боли, которая непременно сопровождает недуг. Кроме того, правильно проведённый массаж шеи будет способствовать лучшему доступу крови в мозг, что увеличит активность и улучшит мозговую деятельность.

Шейный остеохондроз — это худшее, что может случиться.. Ужасна ноющая боль, которая не дает ни сосредоточиться, ни работать.. Единственное качественное решение и лечение — это действительно правильный массаж.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Лечение суставов желатином: основные правила и методы

Особенности и правила лечения суставов с помощью желатина Как показывает практика, желатин помимо своего прямого предназначения в области кулинарии, ещё активно используется в медицине.

Рейтинг@Mail.ru